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GOMDRA 2025

Chers membres de la Sangha,


Nous sommes ravis d'annoncer le début du quatrième programme Gomdra le 4 septembre 2025.


Notre maître bien-aimé et Bouddha vivant, Yongdzin Rinpoché, a établi l'école de méditation traditionnelle


de quatre ans, Gomdra, à Shenten Dargye Ling en 2009 pour donner aux pratiquants occidentaux


l'opportunité d'approfondir leur pratique et d'apprendre la méditation et la philosophie de la même manière


systématique que les moines le font dans les principaux monastères Bön. La retraite de 70 jours Gomdra se


concentre chaque année uniquement sur l'enseignement et la pratique intensive.


Le premier programme Gomdra de quatre ans a débuté en septembre 2009 l'enseignement et la pratique


étaient basés sur le cycle Atri Dzogchen. Le deuxième Gomdra a débuté en septembre 2014, l'enseignement


et la pratique étaient basés sur le Zhang Zhung Nyen Gyud et son commentaire appelé Gyalwa Chagrti. Le


troisième Gomdra a débuté en septembre 201,9 l'enseignement et la pratique sont basés sur le Drakpa


Korsum et son commentaire détaillé appelé Yangtse Longchen.


Les quatre principaux cycles dzoghcen de Yungdrung Bön seront complétés par ce quatrième Gomdra à


venir, qui est basé sur l'enseignement et la pratique du cycle Yetri Thasel Dzogchen et son commentaire


appelé Namkha Truldzo (le trésor de l'espace) et l'enseignement préliminaire, Ngöndro, appelé Drangdon


Munsel Dronma (la lampe qui dissipe les ténèbres de l'ignorance).


Le quatrième programme Gomdra


Le programme Gomdra durera quatre ans et chaque année, les participants effectueront 70 jours de pratique


intensive à Shenten Dargye Ling. Le programme quotidien comprend quatre séances de pratique, une heure


d'enseignement et la pratique des quatre générosités : Sangchö, Chutor, Surchö et Chö.


La première année, qui débutera le 4 septembre 2025, se concentrera sur la pratique préliminaire avec neuf


accumulations selon le texte Drangdon Munsel Dronma (la lampe qui dissipe les ténèbres de l'ignorance). La


pratique comprend l'expérience de la réalisation de l'état naturel, instruite de manière traditionnelle par la


recherche de l'esprit, Semtsol, et la fixation de l'esprit, Semdzin.


La deuxième année se concentre sur la pratique du Dzogchen Trekchö (couper à travers) pour atteindre la


réalisation de l'état naturel dans l'état de Rigpa sans aucun doute ou incertitude.


La troisième année est consacrée à la pratique du Tummo, qui permet de générer de la chaleur intérieure dans


le corps en utilisant l'esprit, la respiration, le mouvement et la visualisation. Le Tummo est la pratique


principale pour ouvrir le canal de la sagesse et transformer l'état d'esprit ordinaire en un état pur.


La quatrième année est consacrée à la pratique du Thögal qui complète le cycle Dzogchen de Yetri Thasel.


Discipline du Gomdra


Les participants au programme Gomdra sont encouragés à s'engager à suivre une formation complète


pendant quatre ans. Tous les participants s'engagent à rester pendant 70 jours dans les locaux de la retraite,


entourés d'un périmètre de protection. Toute forme de communication avec le monde extérieur, y compris les


appels téléphoniques, les courriels, etc. est limitée à un jour libre par semaine. Chaque membre du groupe est

tenu de participer à chaque réunion collective : accumulations, enseignements, prières, séances de méditation


et pratiques des quatre générosités.


Comment poser sa candidature et s'inscrire


Le nombre de participants étant limité, toute personne intéressée est invitée à soumettre sa candidature


accompagnée d'une lettre de motivation adressée à Khenchen Tenpa Yungdrung Rinpoche.


La lettre doit également contenir des informations personnelles : nom, âge, adresse du domicile, numéro de


téléphone portable et adresse électronique.


La lettre doit être envoyée par courrier électronique à la secrétaire de la Congrégation avant le 1er décembre



La secrétaire transmettra les courriels à Khenchen Rinpoche.


Tous ceux qui seront admis à participer à la Gomdra recevront en temps utile le lien d'inscription et des


informations détaillées sur les frais de participation, l'hébergement et d'autres aspects pratiques.


Santé et autorisation médicale


Les participants sont censés être en bonne santé physique et mentale. Cependant, chacun est prié d'apporter


ses médicaments, compléments alimentaires et vêtements nécessaires, de remplir et signer un formulaire de


décharge médicale.


Plus de détails sur la santé et la logistique seront disponibles en contactant par email la Secrétaire de la


Congrégation.


Bienvenue !


Nous invitons tous les pratiquants qui se sentent réellement inspirés par le programme et qui sont prêts à en


respecter les conditions et les engagements, à soumettre leur candidature avant le 1er décembre 2024.


Avec nos meilleurs vœux,


The Congregation Shenten Dargye Ling


Congrégation Shenten Dargye Ling


Château de la Modtais, 1861 route de Longué, 49160 BLOU


Tél : 02 41 59 49 56 / 06 41 20 98 43

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