Les cycles primaires du Dzogchen et le "Tantra Mère" comprennent tous des exercices physiques comme des pratiques de "yoga" - Trulkhor, "mouvements magiques" ou "mouvements de renversement des illusions". 

Géshé Lungrig Namdak basera son enseignement sur le texte "Natural Arising of the Three Enlightened Bodies" de Shardza Tashi Gyaltsen, où les pratiques de "yoga" transmises dans les cycles Zhang Zhung Nyen Gyu et Atri sont combinées dans un format pratique. 

Combinés à la pratique de la méditation, ces exercices amélioreront l'expérience des pratiquants.

Géshé Lungrig Namdak est un lama résident à Shenten Dargye Ling et enseigne dans différents pays depuis de nombreuses années.

La participation à Shenten est limitée à dix personnes ; le streaming en ligne n'a pas de limite de participants.